Erwachsene und Teens
Altersgruppe
ab 14 Jahre
Trainingszeiten
Tag | Beginn | Ende | Trainer |
|---|---|---|---|
Montag | 18:30 | 19:30 | Youngchul Woo |
Dienstag | 18:30 | 20:00 | Boris Boy |
Mittwoch | 18:30 | 19:30 | Jung Ho Shin |
Freitag* | 18:00 | 19:30 | Boris Boy |
* Teilnahme ab 8.Kup (Gelb) möglich / Kampftraining
Ablauf
Der Taekwondo Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene. Der Kurs unterrichtet alle Aspekte des Taekwon-Do. Das Training ist anspruchsvoll und dem persönlichen Leistungsvermögen angepasst. Neben der körperlichen Entwicklung wird Wert auf die Beachtung unserer Werte Höflichkeit, Respekt und Achtung gegenüber unseren Mitmenschen gelegt.
Dienstag (90 min)
In den ersten 30 min finden Krafttraining (z.B. Core, bodyweight-exercices) und Dehnungsübungen statt. In der 2ten halben Stunde werden Grundtechniken trainiert und die letzte halbe Stunde dient der Umsetzung der Grundtechniken in den verscheidenen Poomsaen.
Freitag (90 min)
In den ersten 30 min finden Krafttraining (Core, bodyweight-exercices) und Dehnungsübungen statt. In der 2ten halben Stunde werden Faust- und Fusstechniken am Sandsack oder mit Pratzen trainiert. Die letzte halbe Stunde beinhaltet Freikampf.
Für die Teilnahme am Kurs ist folgendes Equipment erforderlich:
- Boxhandschuhe, am besten maximal 7 Unzen
- Schienbeinspannschützer
- Kopfschutz
Wer noch kein eigenes Equipment besitzt, dem werden für das Traning unentgeltlich Boxhandshuhe und Schienbeinschützer zur Verfügung gestellt.
Equipment kann zu günstigeren Konditionen über den Verein erworben werden.
Turniere
Wir veranstalten mehrere Turniere im Jahr. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre gelernten Techniken in einer Wettkampfsituation anzuwenden und ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Weitere Aspekte sind Fairness und Respekt vor dem Gegner. Sieg oder Niederlage sind zweitrangig. Beide Kämpfer verdienen gleichermaßen Respekt und Fairness.
